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袜子的作用不止“保暖”

发布时间:2019/12/04 点击量:

1.保护脚免受寒

从人体结构来说,脚距离心脏最远,供血相对较差,加之脚的脂肪层薄,御寒能力差,所以易受寒。

中医认为,脚底受寒易出现呼吸、消化系统等方面的疾病,如感冒、慢性腹泻等,女性可出现月经失调,诸如痛经、闭经等疾病。此时,袜子就能起到保护脚免受寒的重要作用

2.防止脚部真菌感染

人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触鞋子,会使脚底的皮肤浸泡在汗液里,导致适宜真菌生长的湿热环境形成,容易引起脚部真菌感染。

3穿袜子睡得快

瑞士国家睡眠实验室一项研究发现,穿袜子睡觉入眠快。

当一个人即将睡着时,中枢神经系统会把身体核心部位的热量重新分配传递至手和脚。因此,穿着袜子、借助热水袋取暖等方法,会加速热量传递分配的进程。这样就有助于促进睡眠

激素的分泌释放,让人更快入睡。

提醒:老人的脚怕挤压摩擦,特别是有糖尿病的老人。所以,更要记得穿袜子。
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